고지혈증에 좋은 음식 7가지와 식단 예시

며칠 전 건강검진 결과를 받고 깜짝 놀랐어요. 총 콜레스테롤 수치가 기준치를 초과했더라고요. 다행히 의사 선생님이 식이요법만 잘 지켜도 수치를 낮출 수 있다고 하셔서, 바로 고지혈증에 좋은 음식을 중심으로 식단을 바꿨어요. 불과 한 달 만에 콜레스테롤 수치가 눈에 띄게 개선됐고, 체중도 자연스럽게 감량됐답니다. 오늘은 제가 직접 실천했던 식단과 함께, 고지혈증에 좋은 음식 7가지를 소개해드릴게요. 건강검진예약 바로가기 고지혈증에 좋은 음식으로 얻는 이점고지혈증에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하면, 혈관 건강은 물론 전신 건강에도 큰 이점을 줍니다. 고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤과 중성지방 수치가 높아지는 질환인데, 이를 방치하면 심혈관질환, 뇌졸중 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있어요. 그런데도 약물 치..