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일광화상을 진정시키는 방법

햇볕에 타는 것을 진정시키는 것은 그것을 예방하는 것보다 훨씬 더 어렵습니다. 조사에 따르면, 18세에서 29세 사이의 미국 성인들은 적어도 일 년에 한 번 햇볕에 타는 것을 경험한다고 합니다. 햇볕에 타는 것은 피부를 심각하게 손상시킬 수 있고 피부암의 주요 원인입니다. 이 기사를 통해, 가능한 한 빨리 햇볕에 타는 것을 진정시키는 방법을 배워봅시다. 1. 즉각 대처하기 피부에 화상을 입은 것을 느끼는 즉시 태양을 피하세요. 화상을 입은 후 계속해서 태양에 노출되면 화상이 더 심해지므로 가능한 한 빨리 실내로 대피하세요. 주변에 건물이 없다면 가급적 그늘이 지는 것을 피하세요. 파라솔로 몸을 가릴 수 있지만, 파라솔이 크고 두꺼운 천으로 만들어지지 않는 한 자외선으로부터 거의 보호하지 못합니다. 그늘 ..

2024. 4. 3. 16:30

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이염은 어떻게 치료할까

중이염 외이도(이염 외이도)는 영유아에게 흔히 발생하는 질환 중 하나로 성인에게서 많이 발생합니다. 실제로 3세까지 어린이의 90%가 적어도 한 종류의 중이염 외이도를 앓고 있다고 합니다. 액체가 고막으로 들어가 압박을 주기 때문에 감염에도 상당한 통증이 생길 수 있습니다. 다행히 대부분의 감염은 가족 치료를 통해 스스로 해결할 수 있습니다. 하지만 감염이 심하고 어린아이가 걸리면 병원에 가서 항생제를 처방해야만 완치가 가능합니다. 1. 이염이란? 누가 감염에 더 취약한지 알아보세요. 일반적으로 어린이는 성인보다 감염에 걸릴 위험이 더 높습니다. 중이에서 목까지 이어지는 관인 유스타치오관이 더 작고 액체가 유입되기 쉽기 때문입니다. 게다가 어린이는 성인보다 면역력이 떨어지기 때문에 감기와 같은 바이러스 ..

2024. 4. 3. 14:26

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위궤양은 어떤 증상일까

궤적은 피부에 생긴 상처(예: 위 궤적에서)를 말합니다. 심한 증상으로 나타나는 사람도 있지만 가볍게 나타나는 사람도 있습니다. 궤양 증상을 겪고 있다면 즉시 병원에 가십시오. 경우에 따라 증상이 없을 수도 있습니다. 1. 위궤양의 증상 가슴뼈와 배꼽 사이의 복부 통증에 주의를 기울입니다. 통증의 정도와 지속 기간은 때에 따라 다릅니다. 수분 안에 가라앉기도 하고 몇 시간 동안 지속되기도 합니다. 식사 사이에 배가 비어 있을 때 종종 발생하며 쓰리고 아프고 찌르는 듯한 통증입니다. 궤양으로 인한 통증은 위산을 완충하는 음식을 먹거나 처방전 없이 살 수 있는 제산제를 복용함으로써 일시적으로 완화될 수 있습니다. 궤양에 의한 복통이라면 밤중이나 배고플 때 타는 듯한 통증이 생길 수 있습니다. 궤양 환자가 경..

2024. 4. 3. 12:21

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웃는 것도 방법이 있다

웃음은 모두를 행복하게 합니다. 그것은 여러분을 적극적인 복부 당기기 운동을 하게 만들 뿐만 아니라, 여러분의 심장을 강하게 하고, 규칙적인 웃음은 또한 여러분의 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 하지만 만약 여러분이 바쁘고, 진지한 삶을 산다면, 웃음은 예외가 될 수 있습니다. 만약 여러분이 행복하고, 건강하고, 재미로 가득 찬 삶을 살고 싶다면, 여러분은 웃는 방법을 배워야 합니다. 웃음을 여러분의 삶의 일부로 만들기 위해서 다음을 읽으세요. 1. 웃음 찾기 더 자주 웃으세요 연구에 따르면 사람들은 입술로 빨대를 물었을 때보다 이로 빨대를 물었을 때 더 격렬하게 웃습니다. 신체는 무의식적으로 미소의 느낌을 감지하고 여러분이 곧 웃을 것이라고 추측하기 때문입니다. 더 많이 웃을 준비가 되었다면 더 많이..

2024. 4. 3. 10:19

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왼팔에 통증이 온다면 체크하자

별거 아니라고 생각했는데 심각한 증상으로 올 때가 있다. 극히 정상적인 근육통에서부터 매우 심각한 심정지에 이르기까지 다양한 질병과 증상으로 인해 왼팔에 통증이 발생할 수 있습니다. 피부를 시작으로 연조직, 신경, 뼈, 관절, 혈관 중 어느 하나라도 발생하면 팔이 통증을 느낄 수 있기 때문에 왼팔의 통증이 심장과 관련이 있는지 확인하기 위해서는 다양한 요인을 고려해야 합니다. 1. 심장 마비인지 살펴보자 통증의 정도를 평가하세요. 심정지와 관련된 통증은 날카로움보다는 압박감이나 조여지는 느낌과 비슷합니다. 그리고 통증 자체가 경미할 수도 있고 전혀 통증이 없을 수도 있습니다("무통성 심장마비"라고 불립니다). 또는 제가 살면서 느낀 가장 심한 통증일 수도 있습니다. 기본적으로, 심정지로 인한 통증은 가슴..

2024. 4. 3. 08:16

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숙면을 취하는 방법

누구나 숙면을 원한다. 수면은 ‘예술’과도 같고, 푹 잘 수 있는 방법을 터득하는 것은 중요하다. 당신의 몸과 마음, 그리고 숙면을 위한 환경을 준비하면 평온한 휴식을 최대한 지속시킬 수 있을 것이다. 수면패턴은 사람마다 다양하며, 약간의 노력으로 누구든지 쉽게 숙면을 취할 수 있다! 1. 수면을 위한 방 환경 만들기 좋은 품질의 고품질 매트리스를 사용하세요. 숙면을 위해 고려해야 할 가장 중요한 것 중 하나입니다. 좋은 침대라고 해서 항상 '부드러운' 것은 아니므로 등을 잘 받쳐주는 매트리스를 선택하고 그 위에서 편안하게 잠을 잘 수 있도록 하세요. 머리를 받치고 잠을 자세요. 잠자는 방법에 따라 편안하고 도움이 되는 베개를 사용하세요. 올바른 베개와 함께 잠을 자면 잠에서 깨어났을 때 상쾌하고 통증이..

2024. 4. 3. 06:13