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자존감 높이기 자존감을 높이고, 낮은 자존감을 다스리기 위한 방법입니다. 자존감은 자신에 대한 생각, 감정, 믿음으로 구성됩니다. 우리의 생각, 감정, 믿음은 항상 변하기 때문에 자존감은 계속해서 발전할 수 있습니다. 낮은 자존감은 정신 건강, 관계, 학교와 직장 생활에 부정적인 영향을 미칩니다. 하지만, 자신에 대해 좋은 감정을 갖고 자존감을 높이는 많은 방법들이 있습니다. 1. 자존감 높이자 여러분은 여러분의 생각과 믿음에 조심해야 합니다. 여러분은 긍정적이고, 용기 있고, 건설적인 생각에 집중하도록 노력해야 합니다. 여러분은 다른 사람들과 여러분 자신으로부터 사랑과 존경을 받을 자격이 있는 한 명의 특별한 사람이라는 것을 기억하세요. 이런 방법들을 시도해 보아요. 희망적인 말을 하세요. 비관적인 것에 대해 자기 .. 2024. 4. 4.
자의식을 정복하자 여러분이 왜 자의식을 느끼는지 궁금했던 적이 있나요? 그것은 어떤 사람들은 사회적 지위, 지능, 또는 재정적인 이유 때문에 여러분의 외모의 특정한 측면에 대해 걱정하고, 다른 사람들은 걱정하기 때문입니다. 만약 여러분이 다른 사람들이 여러분을 판단하고 있다고 느낀다면, 그들이 여러분을 설명하도록 허용하는 것은 좋은 생각이 아니라는 것을 깨달아야 합니다. 더 깊은 차원에서, 자의식을 느끼는 주된 이유는 깊은 자기 성찰과 상호 작용하거나 의무를 이행할 수 있는 능력에 대한 불확실성입니다. 내면의 비평가들을 무력화하고 과도한 자의식으로부터 벗어날 수 있는 건설적인 방법들을 배우도록 노력하세요. 지금이 새로운 삶을 살 때입니다! 1. 원인 찾기 자의식이 무엇인지 확인하세요. 외모의 특정 부분인가요? 눈이 경련을.. 2024. 4. 4.
혈액 희석하는 방법 흔히 볼 수 있는 혈액은 엉키기 마련인데, 어떤 의학적인 문제로 혈전이 생기면 뇌졸중, 심장병변, 혈전증, 심정지, 고혈압 등의 심각한 질병이 발생할 수 있습니다. 대책으로 혈액 희석제라고 불리는 항응고제를 생각해 볼 수 있지만, 이 약은 실제로 혈액을 희석시키는 것이 아니라 혈액의 응고를 막는데 그치고 의사의 처방이 필요합니다. 대표적인 것이 비타민K(혈액 응고에 필수적인)의 길항제인 와파린입니다. 의사가 와파린의 처방이 필요하지 않다고 판단하면 이 글의 자연 요법을 사용하여 혈액을 희석시킬 수 있습니다. 1. 혈전이 생기는 것 방지 의사와 상의하세요. 실제로 혈액을 희석하기 전에 먼저 의사와 상의해야 합니다. 혈액 희석이나 혈액 응고를 방지하면 대량 출혈이 발생할 수 있고, 혈액을 얇게 하는 제품과 .. 2024. 4. 3.
피부 이스트 감염치료 동부 감염은 보통 칸디다 알비칸스라는 곰팡이에 의해 발생합니다. 곰팡이는 면역력이 떨어지고 위생관리가 잘 되지 않으면 특히 사타구니, 가슴, 발 등 따뜻하고 습한 신체 부위에서 자랄 수 있습니다. 칸디다 동부 감염은 입과 장, 여성의 질 점막에서도 생깁니다. 피부에 발생하는 동부 감염은 항진균제와 함께 다양한 자연요법으로 치료할 수 있고 조금 당황스러울 수 있다는 점을 제외하고는 치료하기 어려운 질병이 아닙니다. 하지만 면역력이 떨어져 혈액이나 몸 전체로 감염이 확산되면 생명에 지장을 줄 수 있습니다. 1. 피부 이스트 감염 가렵고 빨갛게 보이는 부위를 찾아보세요. 피부의 곰팡이/동쪽 감염 부위는 가려운 발진처럼 붉은색(때로는 회색)이며 비늘처럼 자주 발생합니다. 감염 부위가 약간 상승되어 있고, 많이 .. 2024. 4. 3.

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